POLA装苑・千代田橋支店様にてスタッフ研修をさせていただきました

 

１月５日は、POLA装苑・千代田橋支店様の

新春スタッフ研修に登壇させていただきました。

 

 

 

体温を上げて心と身体の健康を目指す『臓活（zo-katsu）』が

POLA様のホリスティックケアに繋がる部分が大いにある

ということでのご依頼でした＾＾

 

 

今回の研修でお伝えした内容は、

 

＊体温が低下すると身体ではどの様なことが起こるのか？

＊その結果として、心と身体にはどの様な不調が予測されるのか？

＊体温低下の原因

＊身体のリズム（主に体温と自律神経について）

＊ご機嫌体温　５つのスイッチ

＊体温を上げるコツ『臓活』

＊内臓目覚めウォーキング

 

 

知識の部分は、勉強熱心なベテランの方々はもちろん、

中堅のビューティーアドバイザーの方々には

既に知識としてお持ちの内容も多く含まれています。

 

それでも、伝える口が変わると

これまで気付かなかったことに気付いたり

響く言葉があり、理解が深まったり

こう言う伝え方、表現のがあるのだと

引き出しを増やしていただくことができます。

 

 

そして、後半は臓活のベーシックプログラムの１つ

『天然のコルセット&腹巻』を目覚めさせる

内臓目覚めウォーキングの実践。

 

 

 

 

 

 

いただいたを拝見していると、

普段何気なく行っている「立つ」「歩く」ということを

変えるだけで身体が温まることを実感いただけたようです。

 

 

受講者さまのご感想

 

 

 

 

本来、立つ歩く、というときにも、

インナーユニットと言われる体幹の深層筋は使われています。

 

ところが、現代社会は昔に比べ

生活が便利に安全になり、身体を使う気かが随分減っています。

 

それとともにインナーユニット（天然のコルセット&腹巻）を

使うことが苦手になり、使い方が分からなくなってしまっています。

 

 

身体を動かすことで自然に身についていたことが、

今ではそれができなくなっている。

 

 

それなら、頭を使ってでも使えるようにする。

 

最初はぎこちなくても、

何度も何度も繰り返しインプットしていくことで、

やがてそれは自然な表現に変わっていきます。

 

 

多くの方が毎日当たり前のように行っている歩くことでの臓活

 

どんどん広げて参ります！